社会人数年目になってから、深刻な肩こりを自覚して
色々調べて通うようになった整体屋さんとも１０年近くの仲になりました。
個人的にも仲良くしていて、家で手軽に肩こりを解す方法などを聞いたり、
他愛もない話をしています。
その中で、「現代の肩こりなど、体の不調は
筋膜の癒着によるコリが原因だ」と説明してもらったのはもう随分前の事でした。
今でこそ、筋膜リリースなどとあちこち健康番組で取り上げられたり、
ストレッチで検索かけたりすると沢山ヒットするようになりましたが
１０年前ではまだそこまでメジャーではなかったですね。
人間を構成しているのは骨と肉と血液だけ
と理解していたのが、
筋肉の膜が、風船のように人を人としてカタチを保っている要素のひとつ
というのが分かったのは結構な驚きでした。
筋膜が全身を覆っているので、「肩こりで」と言われても
腕を先に緩める必要があったり、「腰が」と言われても
過去の足の捻挫を庇った状態で癒着したりと、
全身を見ないと施術が難しいとおっしゃっていました。
・後日、鍼灸師の方と雑談する機会があったので、
その事を思い出し「鍼灸も筋膜にアプローチしているという理解で良いんですか？」
と聞いた所、「そのとおり、経絡と呼んでいたものは筋膜の癒着しやすい位置ということらしい」という反応を頂きました。
というわけで、今日も寝る前にストレッチして筋膜をほぐしてから寝ることにしましょう。
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