最近読んだ本

ティック・ナット・ハン

怖れ 心の嵐を乗り超える深い知恵

 

数年前から友人に読むように勧められていたのですが、ようやく重い腰を上げて読み切りました。

がやっぱり内容が骨太で1度では飲み込みきれず…

前後作品も含めて読み進めたいと思います。

・怖れは人の誕生と共にある

・心に怖れがある事を認め、深く見つめる

・呼吸に集中する

・自分に留まる